ホットヨガで気持ちよく汗をかきたい!

私はホットヨガ教室へ通ってみたいと思っています。ヨガ教室へは週1ペースで通っているんですが汗が思うように出てこなくてそこで悩んでいます。ヨガレッスンとはいえ全身運動なのだから気持ちよく汗をかきたいといつも思っているんですが、汗がほとんど出ないので困ります。

私は身体を柔らかくしたいためと健康のためにヨガ教室へ通っています。身体を柔らかくするという目標はなんとかクリアしてきましたが、それで健康になったのかは分かりません。新陳代謝が良くなったなら健康になっている実感が持てるんですが汗が出てこないということはまだまだ代謝が悪いということで・・・。

私と同じクラスに参加している人の中にはいい汗をかいている人がいます。そして私と同じように汗がほとんどでない人もいます。私は若い頃汗っかきでその頃も少しヨガ教室へ通っていたんですが汗が出ていました。

ヨガマットにしたたり落ちるほどの汗をかくときもあったのだから、それを思うと年齢を重ねたことが原因で新陳代謝が悪くなっているとしか思えません。これはどうしようもないことだと半分諦めていましたが・・・。

この頃ホットヨガの教室へ通う友人が増えてきて、私もホットヨガに興味を持ちました。ホットヨガ教室までは自宅から距離がありそこがネックになっていこうかどうしようか思案中です。(私は広島市の郊外に住んでいるので、広島市内に出るのに少し時間がかかってしまうんですよね・・・。)

先日、広島のホットヨガを紹介したサイトを見た友人に「ホットヨガ教室の体験だけでも参加してみたら?」と誘われたので、その友人と一緒の教室へ一度参加してみようと思っているところです。

参加してみて汗が気持ちよく出てくるようならホットヨガに変更した方が今の私の身体には良いような気がします。ホットヨガは大量の汗がかけるヨガのようですね。体験してみたいと思います。